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??懷孕期間，不僅僅要保護(hù)孕婦的身體健康，而且也要為胎兒的發(fā)育營造一個(gè)良好的先天條件，可是，在我們的周邊生活中，處處都存在輻射，如果長期受到輻射作用，那么，可能會(huì)對懷孕和胎兒健康造成影響的。那么，懷孕該如何避免受到輻射呢？

??幾乎所有的電器都有一定的輻射作用，只是每個(gè)類型每個(gè)款式的電器輻射作用大小不同而已。作為孕婦這一特殊群體，保護(hù)自身免受輻射影響特別重要。那么，哪些電器有輻射？對孕婦和胎兒又會(huì)構(gòu)成什么影響？此外，用什么辦法才可避免受到輻射呢？

??一、哪些電器有輻射

??1.液晶電視

??液晶電視的輻射作用主要來源于電視屏幕，如果人們越靠近電視屏幕，那么受到的輻射作用就比較強(qiáng)。因此，孕婦看電視必須和電視機(jī)保持一定的距離，建議是在1米以上，這樣不僅可以避免受到輻射，而且對保護(hù)眼睛也較有幫助。

??2.筆記本電腦

??筆記本電腦放射出來的輻射比較小，只要保持在距離20厘米以上，基本上不會(huì)受到輻射影響，但是如果把輻射儀器放筆記本健康上，輻射就會(huì)大大增加。

??3.臺(tái)式電腦

??臺(tái)式電腦的機(jī)箱會(huì)放射出較大的輻射，但是，只要保持距離機(jī)箱20厘米以上，一般受到輻射作用比較小。

??4.手機(jī)

??手機(jī)在呼叫的過程中，產(chǎn)生的輻射會(huì)比較大，所以，盡量等呼叫成功之后再放耳邊聽，或者平時(shí)就使用耳機(jī)接聽，這樣就不容易受到輻射影響。

??5.電吹風(fēng)機(jī)

??電吹風(fēng)機(jī)由于是靠近人的頭部近距離工作，而且它的輻射性比較強(qiáng)，功率越大的電吹風(fēng)機(jī)輻射性也就更強(qiáng)，因此，孕婦不適宜長期使用電吹風(fēng)機(jī)。

??二、輻射對孕婦和胎兒的影響

??經(jīng)常接觸到輻射性較強(qiáng)的電器，那么可能會(huì)導(dǎo)致人體致病，甚至患上癌癥。此外，還會(huì)造成胎兒發(fā)育畸形，或者使孩子的腦部發(fā)育不全，出生后容易患上白血病等問題。對于孕早期的孕婦受到輻射影響，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒受到嚴(yán)重?fù)p害，影響胎兒的正常發(fā)育。

??三、懷孕該如何避免受到輻射

??懷孕避免受到輻射，首先要注意家里的電器擺放不要過于集中，而且，盡量不要長時(shí)間使用電器，應(yīng)該與所用電器保持一定的距離。此外，平時(shí)要調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含番茄紅素的食物，有利于起到防輻射的作用。

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